Cykel vægt
1 Kommentarer
Hvorfor gå så meget op I vægt på cyklen??? Det er et spørgsmål jeg ofte får fra venner og bekendte, og det kan da også virke helt skørt at skifte en del for at spare 50 g. Når man køre ud i skoven og starter med at kører ned igennem et kæmpe mudder hul. Det er ikke altid en fordel at spare vægt. Køre man med en meget let frempind, kan den være dårlig til at overføre de kræfter...
30-10-2014
Ny trænings form.
Har nu kør mtb løb i 4-5 år, og ser mig selv som en forholdvis teknisk køre der har styr på cyklen. Men efter jeg er begyndt at træne med sponz MTB er der godt nok sket meget. Frem til nu har jeg ofte bare kørt sporet fra den ene ende til den anden, når jeg var ude og træne, og har af og til fundet en bakke som jeg så har kørt op og ned af for fuld skrald 10 gange. Det kan være rigtig fint, men på et tidspunkt...
23-10-2014
Dæk valg
1 Kommentarer
Der er nok lige så mange dæk som der er meninger om hvad man skal køre med. Jeg vil her prøve at komme med input som ligger til grund for mit valg. Det er vinter dæk jeg skriver om her. Jeg køre med udgangspunkt med et sommer setup og et vinter setup, skifter ikke afhængigt af vejret og rute. Et vinterdæk skal, have godt bid i den bløde bund, lav rullemodstand, være let og ikke kunne punktere… bom bom… sådan et...
23-10-2014
E-MTB
Elektriske cykler og hermed også mountainbike, er så småt ved at komme frem. Tror ikke vi kommer til at se så mange af dem ude i skoven, men andre steder kan det være en super løsning. Sådan ser en gravid kæreste ud når hun lige har cyklet 1500 hjøde meter... Har lige været på sommerferie i Østrig, og min cykle var selvfølgelig med på tur. Det var ikke en 100% cykelferie, men en ferie sammen...
15-10-2014
Når man giver sig fuldt ud.
Jeg har altid været god til at presse mig selv, og nogen gange lidt mere end hvad godt er. Sidste gang den fik lidt for meget, var til 5. afd. af Dustcup. Havde kørt et rigtig godt løb og lå godt med i top 10. Hen mod slutningen af løbet, hvor jeg køre alene, henter jeg en anden kører som hægter sig på mit hjul. Jeg kan ikke rigtig slippe af med ham, da der er mange omgangskører som vi skal forbi på et meget smalt...
04-09-2014
Team Sponz.nu
Et nyt fællesskab er kommet under navnet “Team Sponz.nu” og jeg er helt sikker på at det giver mange gode oplevelser til diverse løb mm fremover. Se mere her. Det rigtige tøj er ikke kommet endnu, men de første løb er kørt i Team Sponz. Vi startede til ”SOF Challenge” på Charlottenlund travbane. 8 timers løb for solo eller 3 mands hold. Vi havde en super hyggelig dag i det store telt, som...
15-08-2014
Bremser
Havde min cykel med til alperne og I den forbindelse kom jeg til, at køre lidt mere ned af bakke end lige først planlagt. Og de blev ikke bare varme, men rigtig rigtig varme. Magura MTS bremser er mere eller mindre lavet til XC kørsel, så vægt har været deres første tanke da de blev lavede og ikke så meget køling eller bremse kraft efter 5km på bremsen. Som desværre var hvad jeg udsatte dem for. De...
23-07-2014
Mangel på træning.
12 Kommentarer
Er heldig at have et arbejde hvor jeg kommer lidt ud I verden af og til. Men det er ikke altid at det kommer lige passende. Pt. er jeg på farten og det er virkeligt hårdt at sidde på en hotel uden midt i en ørken, i ulidelige 43 grader. Og ingen mulighed for motion. Der er en pool her men den er halvfyldt med cigaretter, div. Fugle efterladenskaber mm. Så det er ikke der man har lyst til at være. Så her sidder man efter arbejde og kigger på FB....
24-06-2014
Kæde olie.
De første mange år jeg kørte på MTB gik jeg ikke så meget op I hvad jeg brugte af olie og hvordan jeg brugte det. Kæde og tandhjul var en slid del og jeg kørte til det ikke virkede mere og så blev det skiftet. WD40 var min ven, og det blev brugt til mange ting. De sidste par år er jeg begyndt at gå lidt mere op i hvad jeg bruger og hvordan jeg vedligeholder min kæde. Og WD40 kommer ikke i nærheden af min cykel mere. Der...
04-06-2014
Focus xc
Her 5 dage efter at jeg har kørt mit første 12 timers solo løb, skulle der køres Focus xc samme sted. Og det var jo ikke fordi jeg savnede at komme ud og køre i de bakker igen.Men men, jeg kunne ikke helt lade være med at se lidt frem til det. Det skulle blive rart at køre op af den lange bakke og bare skyde den af, da jeg kun skulle holde i 90 min. Denne gang, og ikke 12 timer som sidst.Vejret var super godt og der var god stemning i...
02-06-2014